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1、要知道认真坚持刷牙才是预防牙结石形成最简单有效的方法，但是刷牙并不是全方位无死角的，有一些隐蔽的位置还是很难清洁到，经常喝茶或咖啡的人，牙齿上容易遗留黄色的污垢，难以清除。

2、可把几粒生花生米放在嘴里嚼碎成糊状，不要咽下去，用花生米糊充当牙膏，像平时刷牙一样来清洁牙齿，按照这种方法只需要几次即可使牙齿洁白发亮。

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